红枣枸杞减肥吗？
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：红枣枸杞减肥吗？
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
红枣枸杞泡水喝可以起到润肠通便的作用，所以在一定程度上可以促进减肥，但是效果不大。减肥还是要合理饮食，注意不吃高蛋白、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果，如瘦肉、蛋类、乳类、豆类等，运动可以慢跑、快走、跳绳、蹬车等有氧运动，最重要的是坚持。
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2021-07-14 06:52
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