2021-07-14 1人回答
性别:男
健康咨询描述:吃山药可以增强免疫力吗?
满意答案
病情分析: 你好,吃山药是可以提高免疫力的。因为山药具有补脾养胃、帮助消化的作用,而且里面含有人体所需要的维生素和矿物质,其次山药中也含有丰富的膳食纤维,可以有效的促进肠道的吸收和蠕动,排出体内的垃圾和毒素,从而提高了身体的免疫系统。除此之外在平时生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜,适当的参加一些体育锻炼,促进身体的新陈代谢,也可以提高免疫力。
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