睡觉时没有安全感怎么办
2021-07-14 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：在睡觉到时候总想睁眼，基本过了十几秒就想睁眼，心里不踏实，总觉得闭了眼之后会有什么东西在我跟前，即使是很困很困快入睡的时候也会睁眼看一下，不敢把背朝外面，半夜睡觉也不踏实，老是醒。
满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
像这种情况，那可能就是精神紧张，压力过大引起的，也有可能是受到惊吓，所以一定要放松自己的心情，睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙口服液，不要剧烈的活动，多做一些深呼吸的运动，环境一定要宽敞透气，这样调整一段时间慢慢就会好的
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2022-09-27 19:17
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