在外面没有安全感怎么办？
2020-03-30 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：在外面没有安全感孤僻不爱说话，不合群远离人群，人多容易紧张脸红，不敢跟人建立亲密关系，学习能力下降甚至不能工作，感受不到快乐总是处在紧张担心的心情里，过于在意别人的看法，很容易受伤，性格幼稚不成熟遇胆小怕事不敢面对，谈恋爱又怕被人拒绝没有信心，到陌生人多的地方心理不舒服，总想呆在熟悉的地方，心理也有舒适区不想打破怎么办？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
目前存在一定的紧张，焦虑，恐惧情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响，或者合并有某些精神心理疾病，例如社交恐惧障碍。另一方面可能与个性有关。例如内向，敏感，缺乏自信。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
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2024-03-26 10:21
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