减肥期间可以一直吃辣白菜吗？
2021-07-14 2人回答
健康咨询描述：减肥期间可以一直吃辣白菜吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥可以少量吃辣白菜，但不要吃得太多。减肥期间饮食量比较少，胃肠功能也比较虚弱，如果吃辣白菜过多，会导致脾胃虚弱加重，容易刺激胃肠粘膜，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。减肥期间尽量不要吃酸辣食物，少量多餐，主要是吃清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量，才会有效达到减肥效果。也要注意饮食多样化，保证营养充分
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2021-07-14 13:49
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间不可以一直吃辣白菜，因为辣白菜属于辛辣腌制食物，含有的热量较多，不利于身体代谢，也不利于减肥，减肥期间还是尽量要多吃些清淡饮食，多吃绿叶蔬菜，还有水果，还有粗粮食物，在此就是增强锻炼，这样的话才会达到减肥效果。
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2021-07-14 11:08
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