2021-07-14 1人回答
健康咨询描述:骨质疏松补钙便秘怎么办
满意答案
病情分析: 第一、暂且先停止补钙一段时间,或者是换另一个补钙的产品。例如乐力是能够在胃肠道充分溶解,不产生腹胀便秘,腹泻等副作用。第二、补钙后与食物上进行搭配,调整饮食结构,比如说吃粗纤维,以刺激肠道蠕动,养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部,也就是顺时针按摩
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