对于减肥者来说晚上怎么吃才健康？
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：对于减肥者来说晚上怎么吃才健康？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
对于减肥者来说，晚上可以多吃一些水果和蔬菜，也可以吃粗粮。不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时晚饭后也要多加强一些体育锻炼，每天坚持一小时，就能够达到减肥的目的。
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2021-07-14 12:01
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