2021-07-14 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:睡眠不足会影响大脑吗?最近都是两三点才睡觉,早上八点40多左右就起床上班了,现在感觉大脑昏昏沉沉的,感觉大脑不自觉摇晃一样,第一次出现这种情况,已经有两天了,睡眠不足会导致这种情况发生吗?
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病情分析:
充足的睡眠或者良好的睡眠质量有利于心身健康或者工作效率。睡眠太晚或者睡眠不足,可以影响睡眠质量,也可以影响身体的生物钟或者内分泌功能,可以引起躯体不适。需要保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述是睡眠不足引起的脑部缺氧而致的头晕,建议还是保持充足的睡眠时间
指导意见:
建议尽量不要熬夜,不要看电子产品太久,睡前听舒缓的音乐,可以进行冥想,不要跟人讨论过度兴奋的话题,以保持充足的睡眠时间
病情分析:
睡眠不足,很容易大脑昏沉,精神不振,有的甚至感觉到心脏或者是肺部有疼痛感。略剧烈活动时感觉呼吸难受。像你这个情况,确实是像睡眠不足导致的。
指导意见:
一般睡眠不足的话,能够有一次好的睡眠,这种症状就会大大的缓解。你可以想办法先好好的睡一次,睡饱了。感受一下自己身体,如果身体感受也随之变好,那么您这个情况就不用去医院。如果连续睡两个饱觉,还是这样的大脑昏沉,人精神不振,那么就应该到医院去看看有没有其他的情况
病情分析:
情况是感觉昏昏沉沉,原因呢?是最近老是睡眠不足,夜里两三点钟才睡着,早上是8:40左右起床,是不是睡眠不足导致的这种情况呢?
指导意见:
你的上述情况的产生,由于睡眠不足导致的症状是可以的,你可以利用中午如果有时间的话,可以补助你的睡眠不足情况,其次是天气炎热,代谢增强也是有关系的,注意降温,环境保持充足的水分,可以多温一些温开水,保持身体的内外平衡,减轻上述症状