下半夜失眠怎么回事？
2021-07-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：下半夜失眠怎么回事？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
下半夜如果老是失眠，有可能是你养成的这种生物规律，如果醒来以后第2天工作受到影响，感觉疲劳，工作效率低下，没有办法集中注意力的话，那你就去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃一些药物来治疗的。平时养成良好的休息睡眠规律，醒来以后不要开灯也不要看手机，对自己做出很困的心理暗示，
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2021-07-15 09:49
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