大便不正常，该怎么办

病情分析：
目前的情况有可能是胃肠到内有热所以容易出现便秘，平时一定要多喝开水经常喝点西洋参茶有滋阴清热的作用。平时多吃点山药，土豆，南瓜，薯类，火龙果之类的食物。也可以多吃点芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纤维的食物经常运动不要长期久坐，每天养成排大便的习惯。也可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的预防便秘。

指导意见：
你有可能是消化不好导致的，也有可能是便秘导致的，最好去医院检查看看，以免导致肠梗阻，建议你去医院肛肠外科检查看看，及早用点润滑肠道的药物，促进排便。不要延误病情。