2021-07-14 1人回答
健康咨询描述:肾阳虚畏寒怎么调理
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病情分析: 肾阳虚应该温肾壮阳。可以适当的多吃一些海鲜类,银耳,牛奶,萝卜,韭菜籽,羊肉,鸡肉等补肾食物。平时做好自身保暖工作,饮食均衡,营养丰富,按时休息,避免劳累过度,适当的做运动,增强自身体质。日常生活中饮食要清淡,营养要均衡。晚上不要熬夜,要作息规律,不用太过紧张,保持心情舒畅。
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