我觉得自己的了抑郁症

病情分析：
儿童青少年可以出现一定的心理生理问题，例如情绪不稳定或者是睡眠障碍。可能存在一定的精神心理因素，例如学习压力或者是躯体不适。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要及时就诊。

病情分析：
你好单纯，瞅你的情况描述并不能就此判断存在抑郁症，考虑有一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影造成的原因，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系。

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，劳逸结合，适当的户外活动，多给自己积极的暗示和鼓励，出现不良情绪时，找到合理的途径来发泄，慢慢调整

病情分析：
处于青春期发育阶段，自己比较迷茫，有时会从网上查询信息，给自己随意贴标签。抑郁症病症是有判断标准的，最好到医院检查确认。

指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时可以通过运动方式来宣泄不良情绪，也可以与朋友、家人沟通，学会表达自己的感受。