减肥可以吃梨吗？
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃梨吗？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
因为梨子含有较高的糖分，话糖分会储存在体内，并转化为脂肪所以还是有发胖的风险的，尤其是将梨子当作饭后水果吃更容易发胖。一般建议一天吃1个，如果是香梨，较小的也不要超过2个。最好饭前服用。梨子是低热量水果，含有一定量的糖分，饭前吃半个甜甜的梨子，可以缓解饥饿感，降低食欲，减少总热量的摄入，对减肥很有帮助。
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2021-07-15 07:32
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