吃包菜减肥需要注意什么呢？
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：吃包菜减肥需要注意什么呢？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃包菜减肥要注意，七分熟的包菜能保持纤维质的嚼劲，在吃包菜的时候尽量保证每一口的咀嚼次数在25次以上，清淡的水煮包菜能帮助你减少30％-50％的主食进食量。减肥餐一定要能够补充身体充足营养。
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2021-07-15 10:20
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