吃包菜减肥有哪些注意事项？
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：吃包菜减肥有哪些注意事项？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，吃包菜减肥要注意：七分熟的包菜能保持纤维质的嚼劲，在吃包菜的时候尽量保证每一口的咀嚼次数在25次以上，清淡的水煮包菜能帮助你减少30％-50％的主食进食量。注意劳逸结合。
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2021-06-05 10:09
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