减肥时吃晚餐有哪些注意事项？
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：减肥时吃晚餐有哪些注意事项？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥期间，晚餐一定要注意少吃或不吃主食，可以用粗粮或者是水果，蔬菜来代替主食的摄入，每天坚持健康饮食的基础上，多做一些有氧运动来进行减肥，减肥的关键就是要管住嘴，迈开腿，一定要坚持才会有效果。
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2021-05-23 20:12
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