老年人应该调整自己的作息吗？
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：老年人应该调整自己的作息吗？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
您好，建议老年人群要适当的调整自己的作息时间，尽量保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，要保持充足的睡眠时间！可以保持良好的体质，日常也要适当的保持良好的饮食习惯，保证自身营养的均衡！
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2021-07-15 13:53
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