高血压能慢跑吗
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：高血压能慢跑吗
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满意答案
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- 刘爱华 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
高血压的患者是能慢跑的，对于高血压的患者尽量选择一些比较舒缓的有氧运动，比如说慢跑。快走，骑自行车，游泳，跳广场舞，打太极拳等，这些锻炼有利于对血压的控制，同时高血压的患者，在平时要合理的饮食，低盐，低脂饮食，避免吸烟饮酒，避免熬夜劳累，多注意休息，在情绪上不要有过大的波动，以免导致血压升高，平时一定要养成一个良好的饮食习惯和作息习惯
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2021-07-15 11:34
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