本人男,胸部肉多,如何减肥
2021-07-15 2人回答
健康咨询描述：本人男,胸部肉多,如何减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
您的肌肉是比较发达的，建议患者首先可以适当地坚持做有氧运动也要看一下患者其他部位的肌肉是否是比较发达，这种情况建议每天可以坚持做一定的扩胸运动，看一下是否能够使胸部的肌肉变得更加紧致，从而减少胸腹部的。
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2021-07-15 19:55
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白低热量食物，不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，同时应该规律作息，不要熬夜，每天要进行半小时以上的慢跑快走，跳绳的有氧锻炼下来身体就好，就可以达到减肥瘦身效果。
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2021-07-15 18:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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