2021-07-15 1人回答
性别:女
健康咨询描述:怀孕吃红豆有什么好处?
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指导意见:
您好,您所说的红豆指的是赤小豆吧。它营养价值丰富,含有多种营养成分,包括蛋白质、铁元素、维生素等,有益健康,但是也不能多吃。怀孕期间饮食一定要多样,因为每一种食物都有它各自不同的营养价值,最重要的是任何食物一定要适量,要注意饮食卫生,远离垃圾食品。怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋,1~2袋牛奶,3~4两左右的瘦肉鱼虾。另外,一定要区别唐朝诗人王维诗中所称的“红豆”,它是相思子的俗称,有大毒,不能食用的。