晚上睡不着，还掉头发，

病情分析：
你好，你这种情况多长时间了？是不是最近发生了什么让你困扰的事情，压力过大而造成的这种情况呢

指导意见：
建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，可以跟好朋友聚会聊天，也可以短期旅行，另外的话建议尽量不要熬夜，睡前不要玩电子产品，在10:30左右上床睡觉，睡前听舒缓的音乐，调整一周，如果还是不能改善的话，建议去医院开点助眠药物来帮助睡眠

病情分析：
你好，一个月晚上失眠，白天睡不着，晚上四点睡，白天九点就醒，睡眠周期乱，初步评估睡眠障碍。

指导意见：
没有提到用药情况，建议先到神经内科做相应检查，生理上有没有器质上的病，如没有可考虑心理门诊做心理治疗或心理咨询，同时可以加强和身边人沟通交流，多倾诉，做感兴趣的事、唱歌、运动等，也要注意营养均衡多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，19岁男生晚上睡不着觉，然后头发掉得也比较严重，可能是作息时间不规律，神经衰弱的原因。

指导意见：
建议到正规医疗机构进一步进行常规检查，根据医院检查结果在医生指导下吃药进行调理，平时应该学会调节自己心态，多选择感兴趣事情做转移注意力，睡觉前散散步热水泡泡脚促进睡眠。