感觉说话喉咙有点费劲不知道啥原因

病情分析：
您好，据您所述的情况，按当前受环境因素的改变以及自我当前明确的存在有情绪烦躁，是和自己的工作劳累没有很好的劳逸结合，也不排除有当前的上呼吸道炎症而导致，手抖的情况要分析有无过度劳累或者是其他的躯体化症状

指导意见：
这种情况是最好要自我的劳逸结合，适当的缓解疲劳，另外，尽可能的就近进行一项血常规的检查，看下有无上呼吸道的细菌性炎症或病毒感染病毒感染。手抖情况必要时要神经内科就诊的

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己感觉喉咙不适，心烦意乱，注意力不集中，考虑是过度焦虑敏感多疑的原因。

指导意见：
建议到正规医院精神科进一步咨询检查平时应该学会调节自己心态，把心里面压抑紧张情绪倾诉出来，多户外进行深呼吸运动，学会调节自己心态，不要刻意去考虑或想太多问题，积极配合心理专家的指导治疗。

病情分析：
根据你的描述，压力大引起的生理心理变化，自己做适当调整，是可以的。

指导意见：
做些时间管理和调整，把事情做先后，重要，紧急，优先排序进行处理。适当做些放松活动，做些自己感兴趣的事：唱歌、运动、约朋友聊天聚会等，也可以做正念冥想。