眼睛长时间看电脑屏幕，眼睛酸疼？
2021-07-15 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：医生，眼睛长时间盯电脑屏幕看了，然后酸疼，有没有可以缓解的，经常酸疼的？是为什么？
满意答案
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- 李晨 主治医师
- 咨询：21747人
病情分析：
平常可以双手压在双眼30秒左右，让眼睛得到放松保护视力，减轻眼睛疲劳，调整电脑屏幕，电脑窗口和屏保颜色选择能保护眼镜的绿色或者小米黄色，在玩电脑期间有意识频繁眨眼睛，缓解眼睛干涩和疼痛感，使用热毛巾敷眼睛，先把眼睛周围皮肤擦干净，缓解眼睛疲劳且能明目。
好的，谢谢医生，要怎样按摩呢？
按摩眼眶，缓解压力。用手对眼睛周围的皮肤进行提拉算，缓解眼部酸痛。环形按摩缓解，释放眼部压力。
好的，医生，那可以吃哪些水果和蔬菜也有助于缓解呢？医生
一般新鲜的水果蔬菜都可以。注意饮食清淡，多选营养丰富的食物。
好的，谢谢医生
住您早日康复，一定要注意眼部卫生，保护眼睛。
其他答案 (2)
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- 朱春霞 副主任医师
- 宁阳县第二人民医院
病情分析：
你好，你描述的这种情况应该与用眼疲劳有关系，可以点玻璃酸钠滴眼液缓解症状，一定要注意眼睛休息避免劳累熬夜。尽量少玩手机。多户外活动。多吃蔬菜水果，适当热敷按摩眼睛，每天两次每次10分钟以上！
医生，那要吃什么水果和蔬菜有助于眼睛呢？
普通蔬菜水果即可，
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- 田英利 副主任医师
- 辛集市第二医院
病情分析：
你好，眼睛长时间看电脑屏幕引起眼酸，与视疲劳、眼部慢性炎症有关，建议不要长时间看电子产品，需要间断休息，多向远处眺望，可以暂时滴用珍视明眼药水缓解不适，如果有分泌物，需要规律滴用抗生素眼药水。不要揉眼，勤洗手洗脸。
好的谢谢医生
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