维生素C如何提高人体抵抗力？
2021-07-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：维生素C如何提高人体抵抗力？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
维生素C是人体不可或缺的营养素，合理补充维生素C可以提高人体的免疫力，对增加抗病能力和减少感冒都有一定的益处。维生素C还能改善人体的氧化还原反应，可以增加肌肤弹性，也有抗衰老和预防坏血病的作用。但也需要注意，维生素C不能长期和过量服用，而且也不能只通过服用维生素C，而忽略正常饮食。
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2021-07-15 21:47
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