吃紫薯和玉米能减肥吗？
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：吃紫薯和玉米能减肥吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
玉米跟紫薯在减肥的时候是可以适当的多吃一点甚至是代替主食来吃的，主要是因为这两种东西，它的粗纤维含量是比较丰富的，吃完了之后有饱腹感，而且消化起来不是那么容易，所以能够减少食物的摄入，当然也就会减少脂肪的堆积，因此对减肥有好处。
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