心里总是很烦闷，有苦说不出的感觉
2021-07-15 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：心里总是会去胡思乱想一些东西，想着想着自己就会哭起来，却说不出自己哭的理由，不太喜欢与别人交流，喜欢自己一个人独处，很害怕黑夜，请问我怎么样才能放开点，心里不会那么烦闷？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑，压抑，委屈无力，你总是无缘无故的哭，说明您的情感非常的脆弱，这跟您目前处于青春期有一定的关系
指导意见：
这种情况建议你放松心情，转移注意力，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉也可以以写日记的方式写出来，同时也建议你最好让家人带你寻求心理咨询师的帮助
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2022-11-09 11:24
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