女人更年期贫血吃什么补品好？女人更年期
2021-07-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人更年期贫血吃什么补品好？女人更年期
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
更年期贫血的时候我们在饮食上面注意多吃粗粮，粗粮中含有许多维生素和矿物质，这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，经常的吃水果或者是喝果汁也是可以有效的缓解贫血的情况的，可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。
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2021-07-15 21:45
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