2021-07-16 2人回答
健康咨询描述:高血压日常生活饮食该注意什么
满意答案
病情分析:
你好,高血压患者日常生活饮食方面,应该注意以下几个方面:1,要坚持低盐饮食,盐的摄入量每天不超过6克,包括食用盐、味精、酱油等,所有调料内盐的总和。2,低脂、低糖饮食,每天油的摄入量不超过30克,因为油摄入过多,容易导致胆固醇,和甘油三酯升高,而血脂升高是冠心病加重的主要因素。高血压患者容易并发,各种代谢综合征的疾病,所以控制血压的同时,也要控制血脂、血糖。3,多吃绿色蔬菜、高膳食纤维、高维生素的食物,少吃精米、精面。
其他答案 (1)
病情分析:
对于高血压患者来说,应保持低盐饮食,饮食中应增加粗纤维、植物蛋白、低脂奶制品以及鸡、鸭、鱼、大豆、坚果等食物摄入。同时,高血压患者也应避免摄入高糖、高脂、高盐以及酒精等不健康食物,应合理膳食。除了饮食管理,高血压患者平时也要适当运动,控制体重,减轻精神压力,有利于控制血压。