肥胖病怎么饮食
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：肥胖病怎么饮食
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- 周凯 主治医师
- 景德镇市第二人民医院
病情分析：
减少饭量，避免或谨慎选择零食；富含膳食纤维的食物可以增加饱腹感，减少能量摄入，如蔬菜、粗粮，用粗粮代替细粮做主食。
多饮水，尽量不喝软饮料或果汁，尽量限制饮酒；无糖或低脂肪的乳制品是健康饮食的一部分；控制饮食有助于减轻并维持体重，可以持续进行或者间断进行。
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2021-07-16 05:18
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