2021-07-16 1人回答
性别:女
健康咨询描述:高考生怎么吃能提高记忆力呢?
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病情分析: 首先需要注意的就是要缓解自己的学习压力,不要有过重的心理负担,可以适当的吃一些优质蛋白类的食物,比如海鱼,或者是大虾,吃点坚果类的食物,比如核桃,都是可以起到一些补脑功效的,平时要保证夜间睡眠充足要清淡饮食,而且吃东西的时候一定要注意控制好食物进食的量。
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