怎么预防皱纹和老年斑
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：怎么预防皱纹和老年斑
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- 张倩倩 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
调整食物中的脂肪含量，要荤素搭配合理，多吃一些含有维生素的新鲜水果和其他的食物，比如西红柿、柠檬等。少吃油腻、辛辣食物。加强面部肌肉锻在吃饭的时候要细嚼慢咽或者经常做一些咀嚼动作，这样可以使得面部血液循环得到改善和加快皮肤新陈代谢，从而有效的预防老年斑形成。
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2021-07-16 08:08
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