吃什么菜和水果治便秘
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：吃什么菜和水果治便秘
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘的话可以多吃粗纤维和润肠通便的食物，比如芹菜，菠菜，白菜，胡萝卜，香蕉，火龙果，苹果，梨，西瓜，燕麦，红薯，蜂蜜水等，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通常。
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2021-07-16 09:47
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