不吃早饭有利于减肥吗？
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：不吃早饭有利于减肥吗？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
不吃早餐对减肥不利，早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐多项研究表明，吃早饭者比不吃早饭者更容易减肥。由于人在睡眠时，新陈代谢率很低，只有到再吃饭时才能恢复上升。因为早餐是新陈代谢的启动器。
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2021-07-16 11:45
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