怎么瘦腰，还能不瘦胸
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：怎么瘦腰，还能不瘦胸
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了
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2021-07-16 13:13
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