2021-07-16 1人回答
健康咨询描述:肥胖人能做俯卧撑么
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病情分析: 肥胖的人可以做俯卧撑,俯卧撑是一种很好的锻炼方式,也是一种很常见的家庭自尊锻炼方式,最重要的是锻炼胸大肌。当然这也与俯卧撑的距离有关,有宽有窄的距离,运动时相应的肌肉会发生变化。当然有些人做俯卧撑不是按照特殊的标准,而是同时锻炼肱二头肌、肱三头肌和三角肌。
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