如何改变高血脂体质
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：如何改变高血脂体质
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，根据您说的这个情况，应该通过饮食控制和锻炼来降低血脂。平时，你应该吃低脂肪和低胆固醇的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，戒烟戒酒，限制盐，多吃绿色水果和蔬菜，减少饱和脂肪摄入量和总脂肪含量，避免精神压力，多锻炼身体，保持正常体重，多吃新鲜的蔬菜水果。
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2021-07-16 14:58
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