怎样解决这个心理问题

2021-07-16 6人回答

性别:女年龄:29岁

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满意答案

王继坤 二级心理咨询师
咨询:23019人
投诉 追问 2021-07-16 16:44
2021-07-17患者追问

现在遇到合适的人,想结婚了,自己不知道为什么会想些乱七八糟的事情,想了头就会痛,怕自己一直这样,会得抑郁症,怎样才能不去想,控制的住自己

2021-07-17医生回复:

人的大脑正常的功能本来就是用来思想的,所以当大脑想问题的时候,不要试图去控制,最好学会转移注意力,让自己该干嘛就去干嘛就好了。

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