跳绳对膝关节的损伤大吗
2021-07-16 2人回答
健康咨询描述：跳绳对膝关节的损伤大吗
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满意答案
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- 李忠常 主治医师
- 沧州市人民医院
病情分析：
你好，适当的跳绳，不会损伤膝关节，适当的进行跳绳运动，能够有效地调节关节腔内的压力，在一些压力的刺激作用下，会导致关节软骨持续的增生，能够有效的使损伤的关节软骨有利于恢复。
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2021-07-16 16:45
其他答案 (1)
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- 虞连奎 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
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平常适当的运动跳绳，对膝关节损伤不是很大，如果短时间内剧烈的跳绳或者运动时间过长，就可能会导致膝关节的损伤。
意见建议：建议在跳绳的时候要注意保持好的姿势，选择松软舒适的鞋子，以免导致受力不均匀，引起膝盖损伤，运动时间不宜过长，要选择平地跳绳，不要选择楼梯跳绳。
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2021-07-16 16:46
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