2021-07-16 1人回答
健康咨询描述:吃玉米能减肥吗?
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病情分析:
减肥期间选择吃玉米是非常好的减肥食品。玉米中所含的卡路里非常低,玉米中所含的维生素,膳食纤维和其他营养物质不仅可以起到肠排便的作用,而且可以减少脂肪的吸收。它具有一定的减肥作用,因为玉米是一种纤维粗粮,其中所含的丰富营养成分可以帮助人体减肥。此外,由于玉米大,因此可以在食用后在一定程度上消除饥饿感,并且玉米具有多种食物,可以作为小吃烹制或膨化,并且感觉饱满,从而减少了进餐量。