2021-07-16 1人回答
健康咨询描述:怎么简单快速瘦腿
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病情分析: 减肥并没有什么捷径可取,瘦腿的话,一定要坚持运动,才会有效果,比如每天坚持慢跑40分钟以上,就有很好的减肥效果,平时一定要合理控制饮食的摄入,多吃水果蔬菜,多吃粗粮,不要吃辛辣刺激的食物
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