心肾不交导至的失眠怎样治运动能改善失眠症状吗
2021-07-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：心肾不交导至的失眠怎样治运动能改善失眠症状吗
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
心肾不交导致的失眠，最好去中医科让医生看看舌象，把把脉根据体质情况来适当的吃药调整，适当的运动对睡眠是有帮助的。也可以适当的吃一些助眠药，最关键是患者自己要养成良好的休息睡眠规律，不要对睡眠过多的去关注，对自己做出很困的心理暗示，白天再困也不要睡。
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2021-07-19 15:28
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