能瘦身的汉堡怎么做呢？
2021-07-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：能瘦身的汉堡怎么做呢？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，有能瘦身的汉堡，例如黑豆燕麦汉堡，预热烤炉至中温，将一半黑豆倒入食物搅拌器，与蘑菇一起搅拌，加上燕麦、大蒜、鸡蛋、茴香和胡椒，再加上余下的黑豆搅拌，分成6份肉饼、刷上蔬菜油；肉饼两面各烘烤3～4分钟，慢慢变成棕黄色，面包片各烤2分钟，加上芥辣酱、番茄和嫩菠菜即可食用。
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2021-07-17 06:10
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