2021-07-17 1人回答
健康咨询描述:怎样预防脑中风脑出血
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病情分析:
对于预防脑中风,需要做到以下几点,尤其是对于年龄较大的人群,一定要注意:
(1)在日常生活中要保证每天的睡眠质量,以及充足的睡眠,在醒来以后,不要立即起床,并且在起床的时候,一定要记住,不能起的过猛,否则很容易诱发心脑血管意外;
(2)在日常生活中,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,一定要合理的搭配膳食纤维;
(3)对于有高危因素的患者,比如说高血压、高血糖、高血脂的患者,一定要控制好自己的原发病,避免因为原发病控制、监控不当引起心脑血管意外;
(4)对于部分患者可以找老中医进行调理,尤其是高血脂的患者,除了饮食需要注意,还需要预防动脉粥样硬化等疾病;
(5)当患者出现肢体麻木、头晕、无诱因头痛、性格变化较大的时候,一定要注意,有可能是脑中风的先兆;
(6)对于绝大部分人群,如果可以定期做检查,就一定要定期进行体检,出现问题尽早发现,尽早治疗。