饮食能控制高血压吗
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：饮食能控制高血压吗
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满意答案
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- 吴明 副主任医师
- 深圳大学总医院
指导意见：
高血压患者饮食的控制包括以下几点：
1，低盐低脂饮食，饮食要清淡，食盐的摄入量每天要控制在6克以内，少吃酱油、味精等含钠盐的调味品，要避免摄入含油脂高的食物，比如肥肉，猪蹄，动物的内脏。
2，多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维和维生素，也富含钾，有利于血压的控制。
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2021-07-17 09:16
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