睡眠限制可以帮助改善失眠吗？
2021-07-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡眠限制可以帮助改善失眠吗？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
睡眠限制疗法以前可以用于抑郁症的治疗，但是睡眠限制疗法，对失眠症效果是不好的，改善睡眠可以用一些心理治疗的方法，比如行为治疗，冥想练习，认知行为疗法等等
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2021-07-19 13:30
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