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失眠多梦睡眠质量差，

2019-10-06 1人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：每天都做梦，在梦里多是害怕的梦，经常醒来记得很清楚不管睡没睡够八个小时都早晨起不来床，有段时间还经常自己醒来怕睡过头，睡不好，精神状态不佳，求良方，没有玩手机，就是放那种治疗音乐也做梦

满意答案

病情分析：
首先，这种情况不排除失眠，失眠神经性考虑较大，建议可以吃一些调整调节神经的药物，比如谷维素片，甲钴胺片等的平时白天尽量多活动，不要午睡，睡前不要吃的太多，也不要多喝水，以免造成消化不良，以及晚上，起夜可以适当的喝杯牛奶。

投诉 2023-01-04 09:53

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

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