男生怎样瘦腿10天见效
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：男生怎样瘦腿10天见效
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
做蹲起运动能直接锻炼男性的腿，可以增加腿腿部脂肪的燃烧，帮助瘦腿。长跑也是可以减肥，燃烧腿部的热量、脂肪，还能强健心肺的功能，增强人体的新陈代谢，有助于减腿。吃高纤维食物、低热量、低脂的食物很有必要，要控制好食物的摄入，像玉米、薏米、藜麦、黄瓜、苹果、芹菜等这些具有减肥的食物要适量的食用，以便使腿瘦的更快。
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2021-07-17 11:40
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