蘑菇菠菜意面能减肥吗？
2021-07-17 2人回答
健康咨询描述：蘑菇菠菜意面能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
蘑菇菠菜意面是能够减肥的，热量低，减肥期间饮食要清淡，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。每天晚饭后也要适当的进行一些自己喜欢的运动，也能够减肥。
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2021-07-17 11:50
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃蘑菇，菠菜一般也可以达到减肥的作用，但是减肥的同时也要注意营养的平衡，减肥主要是要控制热量的摄入，增加热量的消耗，建议以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，另外要加强体育运动，每周运动5支以上，每支40分钟以上的有氧运动，这样才是科学的减肥方法。
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2021-07-17 11:51
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