从小肥胖的人怎么减肥
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：从小肥胖的人怎么减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
从小肥胖的人，需要多参加运动，适当控制饮食，减少脂肪和高热量食物的摄入，这样不会给身体带来一些副作用，也不容易引起反弹，可以每天参加跑步、游泳、跳绳或健身运动，平时还要注意饮食，不要暴饮暴食，保证一定的规律性，多吃粗纤维食物，多喝牛奶。
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2021-07-17 12:35
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