减肥不可以全素食吗？
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：减肥不可以全素食吗？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
不推荐这种做法。如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋白质营养不良，更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。女性尤其要注意避免因为过度素食导致的缺铁和缺钙。
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2021-07-17 14:06
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